Vous attendez un bébé ou venez de mettre au monde votre enfant et vous vous demandez comment perdre du poids après la grossesse ? J’ai écrit ces lignes pour vous ! La grossesse est une période exceptionnelle dans la vie … Lire plus
Nutrition Beaune
Mon approche
Ecoute et empathie
Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre situation, votre mode de vie, vos antécédents, votre rapport à l'alimentation, vos attentes, afin de vous donner les conseils les plus adaptés à vous, pour atteindre vos objectifs.
Bienveillance et soutien
Rééquilibrer son alimentation peut parfois être un parcours complexe. C’est pourquoi je suis là pour vous soutenir, vous accompagner à chaque étape de votre cheminement, et vous aider à vaincre les difficultés, jusqu’à l'atteinte de votre objectif final.
Personnalisation du programme
Aucune solution universelle ne convient à tous. C’est pourquoi je crée des programmes individualisés. Votre programme sera conçu sur-mesure pour répondre à vos besoins, vos objectifs, votre mode de vie, et maximiser vos résultats et votre bien-être.
Une approche globale
Ma prise en charge consiste ainsi à allier alimentation santé et alimentation plaisir, sans frustration. Mais pas seulement ! Mon rôle est aussi de vous coacher, vous motiver et vous délivrer d'autres conseils pour favoriser votre bien-être et votre santé sur le long terme.
A propos
Fille d’un médecin nutritionniste et passionnée par la nutrition et son impact sur la santé, j’ai choisi de me former très tôt dans ce domaine. Mon objectif était d’acquérir les compétences nécessaires pour vous guider avec assurance vers un mode de vie plus sain.
J’ai ainsi obtenu mon diplôme de Nutrition santé, décerné par l’Institut SiiN – Institut Scientifique pour une Nutrition Intelligente.
J’ai également développé mon expertise au sein de diverses entreprises vouées à promouvoir une alimentation équilibrée.
En tant que praticienne de bien-être (je suis aussi professeure de yoga), je m’engage avec détermination à être à vos côtés dans votre quête vers une meilleure santé et un bien-être global.
Ma mission en tant que coach bien-être et nutrition est de vous informer, de vous conseiller et de vous épauler dans le but de préserver votre santé, d’améliorer votre qualité de vie et de prolonger votre vitalité, grâce à la nutrition.
Les piliers fondamentaux de mon approche reposent sur l’écoute active, la bienveillance inébranlable, le soutien constant et la personnalisation attentive.
Coachings
Perte de poids
Perte de poids Réserver ma consultation Vous souhaitez perdre du poids de manière saine et durable, sans frustration ? Peut-être que vous avez déjà tenté de nombreux régimes sans succès. Que vous êtes démotivé, déçu, voire désespéré. Mon rôle en … Lire plus
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Nutrition thérapeutique Réserver ma consultation Mon accompagnement en nutrition thérapeutique vise à apporter une réponse personnalisée aux besoins spécifiques des personnes confrontées à des pathologies qui requièrent une nutrition et des ajustements alimentaires significatifs. L’objectif de la nutrition thérapeutique est … Lire plus
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Grossesse & Maternité Réserver mon coaching La période de la grossesse et de l’allaitement est un chapitre extraordinaire de la vie d’une femme. Et l’alimentation a un rôle important à jouer dans le bon déroulement d’une grossesse. Une alimentation équilibrée … Lire plus
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Enfants & Adolescents Réserver mon coaching Offrir une nutrition saine et équilibrée à vos enfants est une préoccupation majeure, car elle constitue un pilier essentiel de leur croissance et de leur développement. En tant que parents soucieux de la santé … Lire plus
Sportifs
Sportifs Réserver ma consultation Vous êtes sportifs et cherchez une alimentation adaptée au rythme et à la fréquence de vos entraînements ? Vous êtes au bon endroit ! Mon approche se base sur les principes fondamentaux de l’alimentation du sportif, … Lire plus
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Intolérances alimentaires Réserver mon coaching Les intolérances et allergies alimentaires sont des réactions indésirables à certains aliments, qui peuvent entraîner des symptômes gênants voire graves. Je propose une prise en charge personnalisée qui commence par une évaluation complète de vos … Lire plus
Végétarismes
Végétarismes Réserver mon coaching Le choix du végétarisme est un engagement personnel important, que vous soyez végétarien(ne), végétalien(ne), flexitarien(ne) ou que vous envisagiez simplement de réduire votre consommation de viande. Or, lorsqu’on se lance dans le végétarisme, il peut être … Lire plus
Méthode & tarifs
1ère consultation : Le bilan nutritionnel et santé
Lors de cette séance, qui dure environ 1h, nous discutons de vos habitudes alimentaires, de vos préférences culinaires, et de votre évolution pondérale au fil du temps, des régimes passés, ou des grossesses. Nous aborderons également votre relation avec la nourriture, votre mode de vie, ainsi que d'autres facteurs tels que le sommeil, le stress, et votre niveau d'activité physique. Nous parlerons ensemble de vos attentes et vos objectifs personnels. Ils deviendront le pilier de notre plan nutritionnel personnalisé. Je suis à votre écoute tout au long de notre parcours ensemble. Chaque individu est unique, et je m'efforcerai de vous soutenir de la manière la plus adaptée à vous. Tarif de la séance : 50€
2ème consultation : Le programme personnalisé
Suite à notre première consultation, j’élabore pour vous un programme nutritionnel personnalisé, que je vous remets lors de notre seconde consultation. Cette séance a lieu idéalement la semaine qui suit notre première consultation. Ce programme nutritionnel que je vous remets prend en compte vos attentes et objectifs, mais aussi votre situation personnelle, votre mode de vie et votre quotidien. C'est donc un programme entièrement personnalisé pour vous que je vous délivre. Lors de cette consultation, je vous suggère également des menus variés et équilibrés pour votre quotidien, avec des idées de recettes adaptées à vos habitudes alimentaires. Tarif de la séance : 50€
Consultations de suivi
Les consultations de suivi sont espacées d’une semaine à 15 jours selon vos besoins. Chaque séance sera l’occasion d’échanger, afin que vous puissiez me faire part librement de vos ressentis, des potentielles difficultés rencontrées, mais aussi de votre état de forme et de votre état général. Vous pourrez me poser toutes vos questions et nous pourrons réadapter le programme si nécessaire. Je suis là pour vous épauler, vous conseiller, et vous aider à maintenir votre motivation. Quels que soient vos attentes, mon but est de vous soutenir tout au long de votre parcours pour atteindre vos objectifs santé, bien-être et vitalité. Tarif consultation de suivi : 40€
Témoignages
"Floriane m'a accompagnée dans mon rééquilibrage alimentaire avec bienveillance et sans aucun jugement. Elle est à l'écoute et d'une grande gentillesse. C'est grâce à elle que je mange désormais équilibré et que j'ai retrouvé un rapport plus sain à la nourriture."
Catherine
"Enfin un programme personnalisé ! J'avais essayé plusieurs régimes différents, sans succès. Floriane m'a accompagnée dans ma perte de poids avec un programme sur-mesure qui me correspondait. Je n'ai jamais vécu de frustration avec ce programme et j'ai atteint mes objectifs !"
Isabelle
"Floriane est une personne qui sait nous soutenir dans une démarche de perte de poids, qui n'est pas un parcours facile. Elle est non seulement compétente et professionnelle, mais profondément humaine. Je me suis sentie en confiance, toujours soutenue, et j'ai perdu tous mes kilos de grossesse".
Emilie
“Que ton aliment soit ta seule médecine ! Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture.”
Hippocrate
Blog
Trouver un nutritionniste à Beaune
Vous avez décidé de trouver un nutritionniste à Beaune pour prendre en main votre santé et votre bien-être par le biais de la nutrition. Le professionnel de la nutrition qui vous accompagnera sera votre partenaire dans votre parcours vers une … Lire plus
Conseils pour perdre du poids de manière saine et durable
Perte du poids de manière saine et durable, c’est une quête que suivent de nombreuses personnes aujourd’hui. Il semblerait que les régimes drastiques et express, promettant des résultats rapides mais au prix de notre santé, ont fait leur temps. Et … Lire plus
Une question ?
Vous pouvez me contacter : Par téléphone : 06 67 64 38 92 Par email : kosa.noon.nutrition@gmail.com Quel que soit votre objectif nutritionnel, choisissez aujourd'hui de prendre soin de vous.